Разрыв романтической связи – большой стресс для женской психики. Последствия расставания легко минимизировать, если правильно вести себя в сложной ситуации и верить в правильность решения.

В каких случаях действительно необходимо расстаться и как правильно сделать это?

Всегда ли расставание – единственный выход при сложившихся обстоятельствах? Какие плюсы и минусы можно отыскать в уходе от любимого мужчины? Что говорить, если хочешь расстаться? Вас ждут ответы на эти животрепещущие вопросы.

Причины сказать «прощай!»

Конфликты происходят в каждой паре, и зачастую сгоряча приходит мысль уйти от любимого человека. Как понять, что расстаться с любовником действительно необходимо? Есть определённые действия партнёра, которые категорически нельзя прощать:

1. Измена. Мы сейчас говорим не о том, что мужчина лишь взглянул с интересом на симпатичную девушку или поздравил коллегу с днём рождения по телефону. Мы имеем ввиду реальную измену, когда у парня был интим с другой женщиной. Конечно, есть разные смягчающие обстоятельства в виде сильной ссоры с вами, изрядной дозы алкоголя и временного расставания. Но если вы чисты как бутон розы и не приемлете оправдания, то, простив адюльтер, вы не сможете больше доверять партнёру. Измена – это поиск лучшего, нового. И с уверенностью никогда нельзя сказать, что это не повторится.
2. Физическая грубость. Если сказанные в гневе слова ещё можно оправдать, то применение силы по отношению к даме – грубое унижение. Мужчина, способный на такой поступок, не может быть прощён. Даже если он приползёт на коленях, не верьте. Единожды поднявший руку на девушку, обязательно повторит это ещё раз.
3. Равнодушие. Если вы перестали испытывать чувства к партнёру, и любые способы вернуть их не помогают, то зачем терзать душу мужчины? Дайте парню возможность обрести счастье с той, что может подарить ему любовь. В ситуации, когда партнёр явно охладел и вы чувствуете безразличие уже долгое время, также не стоит терзаться сомнениями. Разрыв отношений расставит все точки над i. Мужчина либо навсегда уйдёт из вашей жизни, либо поймёт, что не может находиться в разлуке.

В этих трёх случаях однозначно стоит сказать «прощай!» партнёру и сделать шаг навстречу светлому будущему. Не мучайтесь в нерешительности. Помните, всё, что ни делается, – к лучшему. После такого настроя расстаться мужчиной будет легче, что и советы психолога не понадобятся.

Составить психологический портрет женатого мужчины

Чтобы было легче закончить отношения с женатым любовником, взгляните на этого мужчину со стороны, давая честную оценку его личности. Как вы видите избранника сквозь пелену страстного взора в короткие мимолетные встречи? Вам кажется, что он галантный, нежный, заботливый, остроумный, чуткий? На вас смотрят глазами, в которых отражается целый мир, а сильные руки обещают никогда никому вас не отдавать? А теперь абстрагируйтесь…

Этот мужчина в первую очередь предатель и врун. Он когда-то при свидетелях давал обещания другой женщине любить ее, оберегать, помогать в быту, разделять богатство и бедность, всегда поддерживать. Сдерживает он свое слово? Или вы думаете, что если обманывают не вас, то это и не считается? Да нет, обманывают и вас. Или вы верите в сказки о завтрашнем счастливом будущем или о том, что с женой они расстались, и у них давно нет ничего общего?

Женатые мужчины, бегающие налево, трусы и потребители! Их обещания никогда не исполнятся, потому что им нравится паразитировать за счет других людей, к тому же они боятся расшатать собственное устоявшееся положение. Развлечься, расслабиться, разнообразить наскучивший быт, поднять себе самооценку – единственный повод, по которому женатый мужчина заводит любовницу. Если вы думаете, что цель изменщика – обзавестись с вами новой семьей, это иллюзии.

Чтобы расставаться с женатым спутником было проще, вспомните все отрицательные черты характера мужчины. Может быть он вспыльчивый, неряшливый, ленивый, самоуверенный, хвастливый, жадный? Как он отзывается о людях (жене, начальнике, соседе, товарище)? Записывайте все его негативные характеристики, перечитывайте их, дополняйте, разочаровывайтесь в партнере!

Если мысли о расставании с женатым мужчиной до сих пор вызывают страх и сомнения, пора положить свои отношения на весы здравого смысла. Заполните две колонки в тетради, именуя их «плюсы» и «минусы». Первая колонка будет содержать мотивы, по которым вы желаете сохранить эти отношения, вторая – поводы, чтобы расстаться со спутником. Психологи утверждают: этот прием довольно эффективный, потому что вторая колонка в итоге внушительно больше первой. Это неудивительно, ведь каждая женщина, попавшая в любовный треугольник, постоянно испытывает стресс, обиду, злость, опустошение, разочарование, чувство вины, зависть, боль, грусть, одиночество и пр. А чем можете похвастаться в первом столбце?

Как выйти из отношений с мужчиной. Два способа, как выйти из отношений которые вас разрушают.

Плюсы и минусы расставания

У любого происшествия в жизни есть две стороны. Принятие только одной из них в корне неверно. Даже у такого грустного события, как расставание с мужчиной, есть плюсы:

1. Полученный опыт поможет в дальнейшем выбрать подходящего партнёра.
2. Наконец-то закончились бесперспективные отношения.
3. Появится множество свободного времени на себя.
4. Нет запретов и преград для общения с противоположным полом.
5. Нет необходимости тратить нервы на мужчину, теперь вас не волнуют чужие заботы.

Как видите, расстаться с мужчиной, которого любишь, не так уж плохо, если поискать преимущества в данной ситуации. Смотреть на мир с позитивом умеют не все девушки, поэтому многие замечают в основном отрицательные последствия разрыва отношений:

1. Боль от расставания довольно сильна и первое время будет преследовать вас.
2. Теперь статус одиночки будет давить на вас, особенно при общении с влюблёнными парочками.
3. Время на мужчину потрачено зря.
4. Примирение в случае разрыва редко случается, если вы захотите вернуться – готовьтесь к поражению.

Не позволяйте сложной ситуации с расставанием сломать себя. Обращайте внимание на положительные стороны разрыва с человеком, а негативные мысли гоните прочь. Тогда чёрная полоса жизни быстрее сменится на белую.

Мне никто не нравится

Что такое никто не нравится? Это условно ты во многих мужчинах видишь недостатки. Для тебя очевидно, что с ними не так, над чем им надо поработать, это тебя вроде бы смущает и отбивает желание сближаться. Но если мы копнем глубже, то увидим, что, скорее всего, такая женщина аналогично относится к себе. Очень критикующее, очень придирчиво относится к себе. И да, это ей позволяет быть очень красивой, ухоженной, достичь высоких результатов, может быть даже в карьере или бизнесе или красоте. Но при этом отношение все равно остается это. Критическое отношение к себе. И часто, когда мы критикуем других людей, видим в них недостатки и это нам не нравится, это зеркальное отношение к себе. К себе мы так же относимся

Поэтому это важно понимать

Хочешь знать, что нужно мужчине, что бы он сделал тебя счастливой? Запишись на бесплатный онлайн курс Мужчина: честная инструкция

На горизонте появился ОН: привлекательный, харизматичный, учтивый. Из недостатков — только обручальное кольцо? Определись в своих желаниях. Совместное проживание, в перспективе — свадьба и рождение детей? Сразу — нет. Без притязаний на будущее? Тогда рискни. Вероятнее всего, роман будет искрометным, принесет новые ощущения, поднимет самооценку.

Только помни, что даже отчаянные гедонистки, проповедующие максимум удовольствия от жизни, все равно приходят к осознанию ценности мужского плеча, на которое можно опереться в любой момент без страха быть обвиненной в разрушении семьи. Жизнь одна – истина прописная, но весьма ценная. Ее тоже положи на чашу весов, принимая решение. Яркий роман рискует перерасти в вялотекущие отношения, отнимающие время и силы. Оглянешься — из жизни выпало пять лет. Твоих неповторимых лет. А ведь они вполне могли подарить тебе судьбоносную встречу с мужчиной, для которого ты стала бы единственной. Но ты прошла мимо по своей никуда не ведущей дороге. Остановись. Развернись. И смело шагай в противоположном направлении!

Что сказать при расставании?

Перед тем как расстаться со своим любимым мужчиной, желательно в первую очередь привести нервы в порядок и морально настроиться на серьёзный разговор. Лишние эмоции сейчас точно ни к чему, так как помешают выйти из трудной ситуации с достоинством. Только когда вы полностью успокоитесь, переходите к главному – к разговору.

Как можно красиво расстаться с мужчиной, если он не понимает, почему происходит разрыв? У вас есть три варианта действий:

1. Сказать жёсткую правду (разлюбила, заинтересовалась другим, не подходите физически или душевно).
2. Всё равно уйти от ответа, не объясняя ничего конкретного.
3. Придумать правдоподобный, но мнимый повод для расставания, если не хочется говорить реальную причину.

Когда с этим разобрались – полпути уже пройдено. Теперь осталось самое сложное. Как сказать мужчине о разрыве отношений:

1. Накануне предполагаемого разговора прорепетируйте хотя бы в голове прощальную речь. Так у вас появится чёткий план, в соответствии с которым легко будет объясниться.
2. Назначьте встречу в удобном месте, где вы могли бы поговорить с глазу на глаз. Тихое кафе, набережная или парк прекрасно подойдут для прощания.
3. Если вы окончательно приняли решение, не стоит колебаться при заявлении. Проявляя неуверенность, вы только протянете резину ещё какое-то время.
4. Выскажите благодарность за всё хорошее. Не обесценивайте партнёра и не оскорбляйте – лучше расстаться мирно.
5. На прощанье пожелайте бывшему мужчине удачи и скажите, что не держите на него зла. Не стоит хвататься за последний шанс высказать весь скопившийся негатив.

Действуйте интуитивно и не прогадаете. Каждый человек требует индивидуального подхода, особенно когда ему нужно сообщить о разрыве отношений.

Измена в 40 или 50 лет — отложенный подростковый бунт?

Прия родилась в семье индийских иммигрантов скромного достатка. Для нее вопрос «Чего я хочу?» всегда был неразрывно связан с вопросом «Чего они хотят от меня?». Она никогда не ходила на вечеринки, не напивалась и не гуляла допоздна. Свой первый косяк она выкурила в двадцать два. Окончив медицинский институт, она вышла замуж за правильного парня и даже пригласила родителей пожить вместе с ними, а затем купила им недорогую квартиру.

В сорок семь лет перед ней стоит серьезный вопрос: «Будут ли они любить меня, если я не буду идеальной?». В голове у нее порой звучит голосок, спрашивая, как живут те, кто не так «хорош». Одиноки ли они? Больше ли у них свободы? Чаще ли они развлекаются?

Измена Прии — не симптом и не патология. Это кризис личности, внутренняя перестройка ее представлений о себе. На встречах с ней мы говорили о долге и желании, о зрелости и юности. Ее дочери-подростки наслаждались такой свободой, какой она никогда не знала. Прия поддерживала их, но в то же время и завидовала им. Накануне пятидесятилетия она ударилась в собственный отложенный подростковый бунт.

Моя роль заключалась в том, чтобы помочь ей понять собственные поступки. Очевидно, что ее роман не мог перерасти в любовь всей жизни (хотя порой случается и такое). Это был роман, которому рано или поздно суждено было закончиться — желательно, не разрушив в процессе ее брак.

Как выйти из отношений в сложных ситуациях?

Не всегда просто разрушить союз, который изжил себя. Есть разные факторы, влияющие на поведение при расставании. Как безболезненно расстаться с любимым человеком, если не всё так просто?

Уход от женатого мужчины

Как правило, отношения с чьим-то мужем похожи на сказку. Цветы, ухаживания и бурный секс – их неотъемлемые атрибуты. Но проходит время, и становится понятно, что мужчина вовсе не собирается уходить от жены, а просто решил поразвлечься на стороне. Он всё так же кормит вас обещаниями или многозначительно отмалчивается в ответ на резонные вопросы о совместном будущем.

Пришла пора менять эту неопределённую ситуацию в жизни, чтобы вы не остались в итоге у разбитого корыта. Перспективы у отношений с женатым мужчиной неутешительные. Весь роман построен на обмане, ведь его жена, скорее всего, ни о чём не подозревает. Ещё раз взвесьте решение и воспользуйтесь советами, как расстаться с женатым человеком, которого любишь:

1. Примите ситуацию. Снижайте количество встреч с партнёром, чтобы ослабить привязанность. Пусть всё оборвётся не резко, а постепенно, что сделает расставание менее болезненным.
2. Продумайте разговор. А лучше запишите речь и потом несколько раз перечитайте её. Так будет легче построить прощальный диалог вживую. Волнительный момент повлияет на собранность, а небольшая подготовка и репетиция – основа качественного откровения.
3. Гните свою линию. Если партнёр будет сопротивляться решению, не сдавайтесь. Упоминайте о его семье в разговоре, если есть дети – сделайте на них акцент. Не меняйте позицию, вы лучше знаете, как быть дальше.
4. Избегайте встреч после расставания. Пока не прошло достаточно времени, лучше не пересекаться с бывшим мужчиной. Рана на сердце ещё свежа, и незачем бередить её возможными свиданиями.
5. Думайте о светлом будущем. Отношения с женатым мужчиной ограничивают вас. Настоящую семью не построить, детей не завести, да и простые романтические прогулки в людных местах попросту невозможны. Поймите, что обязательно встретите парня, любящего и верного.

Разрыв с любовником

Если вы попали в ситуацию с точностью до наоборот и хотите разорвать порочную связь с любовником ради семьи, то и здесь найдётся оптимальное решение. Похвально, что, поддавшись слабости, вы взяли себя в руки и поняли тотальную ошибку.

Как расстаться с любовником? Если увлечение было мимолётным, то разорвать такой союз не представляет трудности. Но в жизни не всё так просто, и иногда у партнёров возникает сильная привязанность. Часто именно вы мешаете себе порвать связь с мужчиной и вернуться в семью, придумывая тысячу отговорок. Жизнь на два фронта не приведёт к счастью и благополучию. Вопрос нужно решать сию же минуту. Если вы выбрали семью вместо ничем не подкреплённого увлечения, начинайте действовать уже сегодня. Как расстаться с любовником, если между вами есть чувства:

1. Найдите недостатки в объекте страсти. И не говорите, что любовник состоит из одних достоинств, иначе вы бы не думали, что отношения с ним надо завязывать. Представляйте в красках найденные минусы и вскоре сами почувствуете холодок к мужчине.
2. Пусть встречи становятся всё реже и реже. Если вы не в силах озвучить свой выбор и хотите получить дополнительное время на размышление, то лучшим способом в этой ситуации станет минимизация общения. Так вы начнёте проводить с семьёй больше времени и поймёте, скучаете ли вы по партнёру. Отвыкнув от любовника, вы более холодно начнёте его воспринимать.
3. Поругайтесь с ним. Уйти от серьёзного разговора поможет крупная ссора. Найдите повод для конфликта (как любая женщина, вы обладаете этим навыком в совершенстве) и прекратите общение. Звонить и преследовать он вряд ли будет, так как имеет статус любовника. Вот и расставание случится само собой.
4. Выскажите мужчине решение. Не нужно лишних слов и эмоций. Просто коротко и ясно: «Нам нужно расстаться». Скорее всего, он не будет против. Отношения с чужой женой – хождение по лезвию бритвы. Как понять, что мужчина тоже хочет расстаться? По его лёгкому согласию и фальшивому расстройству. Если вы увидите именно такую реакцию, то и терять было нечего. Успокойтесь и возвращайтесь в семью.

Как расстаться с любимым

Любовь – всепрощающее чувство, но всему есть предел. В жизни случается всякое, и иногда приходится принимать жёсткое, но справедливое решение уйти от того, кого любишь всем сердцем. Измена, предательство, пороки служат причиной разрыва романтической связи с человеком, даже если он дорог.

Как правильно расстаться с мужчиной, которого любишь:

1. Взвесьте все «за» и «против». Чтобы не жалеть потом о неправильном выборе, необходимо проанализировать ситуацию очень тщательно. Никто кроме вас не сможет принять решение, поэтому возьмите на себя ответственность за расставание с любимым человеком.
2. Дайте волю эмоциям. Во время расставания вам нужно будет взять себя в руки и стать хладнокровной. Это трудно осуществить, если на глазах предательски наворачиваются слёзы. Поэтому выплачьтесь в подушку, поговорите с подругами или мамой, чтобы они поддержали в трудную минуту.
3. Выберите время и место разговора. К партнёру лучше проявить уважение и не огорошивать его заявлением об уходе посреди рабочего дня или во время его поездки к родителям. Лучше дождаться оптимального момента, когда у мужчины будет время прийти в себя. Пятничный вечер после работы или субботнее утро – идеальный вариант.
4. Найдите слова для прощального диалога. Не стоит начинать всё с взаимных упрёков. Озвучьте решение мягко, но настойчиво и выслушайте, если мужчине есть что сказать. Будьте готовы к негативной реакции, но не позволяйте манипулировать собой.

Вам потребуются душевные силы для расставания. Не бойтесь, что не справитесь, – время лечит. Обратитесь к психологу или пропейте курс успокоительных, если совсем невмоготу. Но резерв человеческого организма нереально велик, так что верьте в свои силы.

Как расстаться с негодяем?

Некоторые мужчины используют девушек в своих целях, не испытывая романтических чувств. Такие негодяи могут позариться на высокое положение в обществе избранницы, её связи, деньги или просто хотят получать регулярный секс и эмоции, но не любят женщину на самом деле. Если вы поняли, что попали в сети такого человека, то единственно правильным решением будет выпутаться из них и вздохнуть полной грудью.

Как расстаться с мужчиной, который тебя нагло использует:

1. Взрастите обиду. Ведь вы достойны лучшего отношения к себе, зачем терпеть моральные издевательства? Думайте о том, как мужчина плохо поступает с вами. Тогда расстаться станет гораздо легче. Не нужно придумывать оправдания любовнику – вы должны видеть ситуацию трезво.
2. Выскажите ему всё, что накипело. Как раз в этом случае не стоит сдерживать эмоции. Может, у мужчины и не проснётся совесть, но вы выплеснете накопившуюся негативную энергию. И почувствуете облегчение, так как последнее слово останется за вами.
3. Отомстите, если просит душа. Женщина страшна в гневе. Когда не получается расстаться по-хорошему, действуйте, как велит сердце. Придумайте пакость, которая запомнится надолго и поможет проучить бывшего кавалера.

Не обременяйтесь бесперспективными отношениями. Расставшись с мужчиной, который вас использует, вы почувствуете, как с души словно свалился камень, мешающий вам жить.

Как пережить расставание без ущерба для себя?

Совершенно безболезненно можно расстаться только тогда, когда пропали чувства к человеку. Так как этот случай встречается редко, нужно искать выход из уже имеющихся обстоятельств. Как пережить расставание без ущерба для себя:

1. Примите случившийся факт. Теперь вы не вместе, и глупо зарываться в переживания. Старайтесь вести активный образ жизни, чтобы вас не настигла депрессия.
2. Выбросьте все напоминания о мужчине. Хватит нюхать футболку бывшего и разглядывать плюшевого медведя, подаренного два года назад. Выбросьте или спрячьте памятные вещи. Вы ведь не мазохистка?
3. Займитесь шопингом. Теперь никто не будет бубнить над ухом, когда вы делаете пятый круг по любимому торговому центру. Потратьте ползарплаты на шопинг – купите то, о чём давно мечтали.
4. Спите. Во сне отдыхает не только тело, но и беспокойная нервная система. Легче всего пережить расставание, если регулярно высыпаться. Если настигла бессонница, совершите вечером небольшую прогулку и подышите свежим воздухом, а также исключите из рациона кофе и крепкий чай во второй половине дня.
5. Жалуйтесь подругам. Кто ещё может помочь в трудной ситуации, как не скорая помощь каждой женщины – её подруги? За бокалом вина расскажите им проблему в подробностях и бурно обсудите всё, что накипело.

Такие методики как нельзя лучше помогут безболезненно расстаться с любимым человеком. Но если ничего не действует, стоит заручиться советами профессионалов.