Жизненная необходимость или личное желание?

Прежде чем ответить на вопрос, допустимо ли общение с бывшими возлюбленными, следует разобраться в мотивации подобного желания. «Давай останемся друзьями» — эту фразу можно очень часто услышать при расставании. В большинстве случаев ее произносят необдуманно и совсем не вкладывая в слова какого-то глубокого смысла. На самом деле общаться с бывшим придется вне зависимости от вашего желания, если вас связывали не только личные отношения. Влюбиться можно в товарища по учебе или коллегу. Многие из нас заводят романы с соседями по дому или двору. При разводе порой приходится делить не только имущество, но и детей, и общий бизнес. Поменять работу или место учебы вполне реально (хоть и не очень обоснованно только из-за бывшего возлюбленного). А вот переезжать или портить отношения с детьми, только потому что «не сложилось» — большая ошибка. Утвердительно ответить на вопрос: «Стоит ли общаться с бывшим возлюбленными?» — следует в том случае, если у вас после расставания остается что-то общее и значимое. Еще одна уважительная причина – регулярные встречи по независящим от вас причинам. Даже если речь идет просто об общей компании друзей, не отказывайтесь от общения и интересного времяпровождения.

Игнорируйте, если это возможно

Самый простой способ — полностью игнорировать его или ее. Игнорирование бывшего партнера устранит все возможности конфронтации и неловкости.

Конечно, будет трудно это делать при наличии общих друзей. Если окажетесь в таком положении, что встретили бывшего у общих знакомых, то придется принять решение:

• Попытаться поддержать общение.
• Лучше прекратить дружбу с общими знакомыми.

Второй вариант даст вам возможно избежать столкновений, хоть и такой ценой.

Разошлись, как в море корабли…

В 90 % случаев при завершении любовного романа один из его участников страдает больше, чем второй. И даже если внешне оба расставшихся выглядят вполне довольными жизнью, возможно, это только попытка «держать лицо». Большинство психологов советуют своим клиентам не думать о том, как общаться с бывшим возлюбленными. Напротив, подобные контакты следует исключить или сводить к минимуму. Особенно важно придерживаться этой тактики сразу после разрыва. Даже если отношения прекратились по вашей инициативе, стресса избежать не получится. После окончания романа меняется стиль жизни, все становится иначе, чем было. Разобраться в своих чувствах быстро вряд ли получится. Это тот самый случай, когда время действительно лечит. Лучше всего сразу после расставания подождать не менее двух недель и только потом пытаться выстраивать отношения со своим прошлым заново.

Откажитесь от конфликта

Избегайте слишком усердных попыток заставить бывшего чувствовать себя плохо. Вы столкнетесь с конфронтацией, если склонны заставлять бывшего чувствовать себя плохо или мстить, показывая, как легко вы себя без него чувствуете.

Всегда напоминайте себе, что конфронтация — это не способ показать, что вы двигаетесь дальше.

Вы будете выглядеть более серьезным человеком, только если сможете сохранять спокойствие. Проявите зрелость и контролируйте гнев, если хотите преодолеть эту неловкую ситуацию.

Дружба после любви: мифы и реальность

Сохранить здоровые партнерски-приятельские отношения после романа или брака способны только сильные и умные люди. Работать над созданием такого союза нужно ничуть не меньше, чем над семейными связями. Более того, так же как и в любви, важно, чтобы к дружбе ответственно относились обе стороны. Наиболее вероятно, что общение с бывшим будет полезным и безболезненным, если отношения длились достаточно долго. Ведь за время, проведенное вместе, люди действительно становятся родными и близкими друг другу. Когда обе стороны не испытывают негативных эмоций, – пытаться дружить определенно стоит. Но, если кто-то из разошедшейся пары жалеет о расставании или затаил обиду, ничего хорошего определенно не выйдет. Неплохой вариант попробовать начать новый этап своих отношений с разговора по душам. Достаточно однажды честно высказать все друг другу для того, чтобы здраво оценить возможность и перспективы дальнейшего взаимодействия.

Дайте своим чувствам время.

Жить каждый день с человеком бок о бок, спать с ним в одной постели и регулярно признаваться в любви – такое за один день не забывается. И уж тем более за сутки не проходит привычка воспринимать его как свою вторую половинку. Если вы разошлись и тверды в своем намерении, попробуйте некоторое время вообще не видеться. Дайте своим чувствам немного остыть. И спустя время вы сможете перейти от романтических отношений к чисто платоническим, за которыми будет стоять лишь дружба и искреннее желание обеих сторон поддерживать друг друга по жизни.

Первые шаги в общении с прошлым

Сразу после расставания полезно выдержать паузу. Отношения с бывшим возлюбленным в этот момент должны быть максимально нейтральными. Достаточно вежливо здороваться при встрече. В этот момент важно не искать специально поводов для общения. Если расставание произошло по взаимному согласию, уместно общаться «по делу». Будьте вежливы и умеренны. Уместнее всего на этой стадии общаться с бывшим возлюбленным как с коллегой по работе. Звоните и пишите только в «приличное» время, например с 9.00 до 20.00. Все просьбы и сообщения следует озвучивать максимально лаконично. Не забывайте, это все тот же близкий по духу человек, но при этом формально он с получением статуса «бывшего» становится чужим, вас больше ничего не связывает. Стоит ли начать общаться с бывшей девушкой (или парнем), если вы расстались некоторое время назад? Иногда спустя время после разрыва появляется не совсем обычное чувство. Вы можете начать скучать по человеку и по общению с ним, при этом рассматривая его как потенциального друга, а не как объект любви и страсти. Попробовать начать общение в такой ситуации можно. В наш век технического прогресса проще всего написать бывшему в социальных сетях или мобильном мессенджере. Если человек готов пойти на контакт, это станет заметным с первых сообщений.

Избегайте основных ошибок

Независимо от того, хотите ли вы оставаться друзьями с бывшим или нет, есть некоторые общие фразы, которых стоит избегать, когда находитесь рядом, если хотите избежать перерастания встречи в скандал. Итак, при встрече не говорите ничего похожего на:

1. Мне было так весело после того, как мы расстались.
2. Мой новый парень (девушка) — лучший(ая), с кем я когда-либо встречался(ась).
3. Я стал(а) намного более зрелым(ой), чем когда мы были вместе.
4. Я отказался(ась) от всего плохого в жизни с тех пор, как мы расстались.
5. Я так рад(а), что теперь я один(а).
6. Так получил(а) так много предложений о свидании с тех пор, как мы расстались.

Этикет для бывших

После разрыва не всегда легко соблюдать элементарные правила приличия. У каждого из нас есть свои странности и бытовые секреты. Некоторые из них могут быть нелепыми, а другие просто смешными. Достаточно романа длиной в несколько месяцев для того, чтобы узнать много всего интересного. Самое важное правило: никому никогда не рассказывайте ничего компрометирующего о человеке, которого когда-то любили. Даже если он спит в обнимку с розовым плюшевым мишкой или моется раз в неделю. Общим друзьям и коллегам по работе такие тайны знать ни к чему. Если вы положительно ответили для себя на вопрос о том, стоит ли общаться с бывшим парнем после разрыва, и уже наладили дружеские отношения, некоторые правила соблюдать также будет полезно. Самое главное, вести себя ненавязчиво. В новом статусе приятелей вы можете иногда встречаться и вместе проводить время. Разумеется, эти встречи не должны быть слишком частыми, и инициативу следует проявлять через раз.

Злость и раздражение — плохие помощники

Эти эмоции на раз разоблачат вашу неуверенность. Самая трудная часть того, чтобы быть рядом с бывшим состоит в том, чтобы получить контроль над собственными эмоциями. Вы, естественно, будете раздражены, если плохо расстались, но должны будете скрыть все эти эмоции.

Демонстрация раздражения мгновенно отобразит неприязнь и неуверенность по отношению ко всей ситуации.

Вот несколько советов подходящих даже ко встрече с бывшим через много лет:

1. Сделай глубокий вдох.
2. Расслабь все мышцы лица.
3. Не надо изображать натянутую улыбку.
4. Не хмурься посреди разговора.

Главное в дружбе после любви – уважение

Секрет успешной дружбы с бывшим возлюбленным заключается в грамотном поддержании дистанции. Если целью этого общения не является попытка вернуть «все обратно», важно и вести себя соответствующим образом. О совместном прошлом лучше постараться просто не вспоминать без весомого повода. Не стоит также припоминать друг другу былые обиды. Приняв решение попытаться сохранить в своей жизни бывшего парня или мужа, следует постараться простить этому человеку все, что было между вами. Очень часто девушка просто не знает, как общаться с бывшим из-за его поведения. Если после расставания мужчина то проявляет недружеские чувства, то отпускает неуместные шутки о прошлом, следует задуматься. Быть может, он на самом деле иначе воспринимает ситуацию и следует сделать перерыв в общении?

Как правильно пойти на сближение

Ваше поведение должно быть очень деликатным. Представьте, что парень — дикий зверь, которого вам надо приручить. Не давите на него, не форсируйте события, не обвиняйте и не старайтесь затащить в постель. У вас все должно быть, как в первый раз, а потому ведите игру очень тонко. Ваша задача заново его привлечь, понравиться. Однако вы его уже хорошо знаете, это является большим преимуществом, которым надо воспользоваться. Вспомните, что его раздражает, интересует, доставляет удовольствие и т. д. Соответственно, вы должны делать упор на хорошем и избегать плохого.

Если ваш мужчина уже с кем-то встречается, не торопитесь увести его у нее — станьте просто хорошим другом. Рано или поздно у них начнутся те же проблемы, что были и у вас, но теперь на вашей стороне преимущество, ведь вы осознали свои ошибки и готовы все исправить.

Окружите его комфортом, всячески избегайте новых ссор, конфликтов. Это не значит, что вы должны полностью прогнуться — используйте женскую хитрость. Не идите напролом, старайтесь взять свое лаской и мудростью. Старайтесь не вспоминать о неудавшихся отношениях, не обсуждайте с ним прошлые проблемы, даже если он сам начинает подобные разговоры.

Общество и бывшие возлюбленные

Влюбленные пары многое делают вместе, и это естественно. У каждого из партнеров может быть своя работа и увлечения, но друзья и родственники постепенно в какой-то мере становятся общими. При расставании важно правильно объясниться не только друг с другом, но и с окружающими. Относительно расставшихся пар в обществе бытует множество стереотипов. Вероятно, часть общих знакомых начнет усиленно жалеть расставшихся, а кто-то, наоборот, поздравит. Быть может, некоторые подруги даже начнут давать советы о том, как перестать общаться с бывшим парнем. Если вы решили поддерживать приятельские отношения, имеет смысл рассказать об этом общим знакомым. На этой стадии уместно вежливо, но уверенно отказаться от советов и коллективного обсуждения произошедшего расставания.

Развод родителей и дети

Дети не должны страдать из-за развода родителей. Эта простая жизненная истина иногда кажется достаточно сложной на практике. Как общаться с бывшим мужем, если у вас есть общие дети? Эта ситуация одна из самых сложных. После развода родители должны максимально деликатно объяснить произошедшее детям. Для каждого ребенка такая ситуация является пугающей и стрессовой. Но именно родители способны максимально сгладить произошедшее. Родитель, проживающий после развода отдельно, должен уделять ребенку достаточно внимания и активно участвовать в его жизни. В то же время родитель, с которым живут дети, должен всячески способствовать сохранению этого контакта. Даже если развод произошел при негативных обстоятельствах, дети этого знать не должны.

Будьте уверены в себе

Уверенность в себе играет огромную роль во всех социально неудобных ситуациях, а нахождение рядом с бывшим, безусловно, одна из них. Независимо от того, один ли бывший или с новым партнером, постарайтесь избавиться от страха в их присутствии.

Некоторые из классических признаков проявления уверенности включают в себя:

• Хорошую осанку. Стойте прямо с широкими плечами. Держите голову ровно и смотрите прямо.
• Контролируйте движение тела.
• Не ерзайте.
• Будьте расслаблены.

Второй шанс возможен?

Никогда нельзя предсказать точно, где каждый из нас встретит самую главную любовь своей жизни. Иногда когда-то расставшиеся люди пытаются вновь построить любовные отношения. Бывает так, что именно вторая попытка становится началом чего-то грандиозного. И это неудивительно, ведь порой люди расстаются по глупости или из-за каких-то жизненных обстоятельств. Разумеется, желание возродить прошлые отношения не должно быть главным мотивом общения после разрыва.

Однако приятельские взаимоотношения всегда могут стать началом второй попытки романа. В подобной ситуации все очень индивидуально, и ориентироваться следует прежде всего на собственные чувства. Нелишним будет и грамотно оценить ситуацию. Люди редко меняются сильно. Но если отношения закончились по причине недопонимания и каких-то мелких ошибок, попробовать еще раз обязательно следует. Теперь вы знаете, стоит ли общаться с бывшими и почему. Осталось только ответить на этот вопрос для себя лично и прийти к правильному решению.

Избегайте разговоров о прошлом

При встрече с бывшим всегда плохая идея, говорить о чем-либо, связанном с прошлым. Нравится это или нет, разговоры о прошлых отношениях принесут волну ненужных эмоций и чувств.

Если бывший сам поднимает этот вопрос, то вежливо скажите, что предпочли бы не начинать данный разговор.

Не нужно быть слишком милым и продолжать беседу, так как это нанесет вам психологический ущерб, но и описание всего как «ошибки, которую вы сделали», может разозлить бывшего. Так что соблюдайте равновесие, будьте милы и в то же время тверды.

Общаться ли с бывшим

После расставания, неважно по какой причине: измена, не сошлись характерами, угасли чувства, не подошли друг другу; — не спешите делать вид, что все нормально, вы обо всем забыли и общение с бывшим не вызывает никаких эмоций. Все живые люди испытывают чувства и в зависимости от ситуации они бывают положительные или отрицательные. В этом случае, они отрицательные, так как нет ничего приятного, когда люди расстаются, тем более, что этому обязательно предшествует наличие проблем, которых накопилось столь много, что не осталась другого выхода, как разойтись. Да и любовь, скорее всего, исчезла, если вообще была.

К расставанию подготовиться заранее, чтобы его легче пережить и продолжать жить, как ни в чем не бывало дальше, невозможно. Любые перемены вызывают чувство тревожности и страха, к ним нужно привыкнуть, осознать и принять. Что уж говорить, когда это связано с резкой сменой образа жизни, крахом ожиданий и планов.

Это неприятно, больно и обидно, что ошиблась, поторопилась, упустила и теперь словно оказалась у разбитого корыта, даже пусть это и неправда, но подобные чувства все равно будут. И их не стоит недооценивать и пытаться спрятать глубоко внутри. Их нужно пережить, разобраться с ними и принять решения, что вам с этим всем делать: восстанавливать душевное равновесие или заниматься обычными делами, потому что для вас это лучший вариант справиться с переменами в жизни.

Когда же вас начинает волновать вопрос, как общаться с бывшим, и стоит ли это делать, подумайте, вот о чем: от расставания не застрахован никто, оно не проходит безболезненно, даже если это было ваше решение. Все равно вы будете переживать, считая себя в чем-то виноватой перед ним, перед собой. И с этим чувством вины важно справится, прежде чем снова возвращаться к обычной жизни, иначе оно будет определять все ваши дальнейшие действия, что не сулит ничего хорошего, это не лучший советчик при принятии любых решений.

Успокоится и перестать испытывать какие-то чувства по отношению к тому, с кем были близки, очень сложно. Тем более смотря, по какой причине вы расстались. И прежде, чем думать о том, стоит ли общаться с бывшим, переживите этот сложный момент в жизни сами. Не зацикливайтесь на обиде, не лелейте её, не используйте как способ защиты или манипулирования. Проживите, проговорите, примите, что так получилось и отпустите. Не позволяйте себе думать, что ещё что-то можно вернуть, если не хотите этого на самом деле, иначе вы можете дать надежду тому, с кем решили расстаться, или сами начнете делать всё, чтобы быть с ним вместе.

Поэтому вряд ли в такой момент общение принесет удовольствие. Лучше разберитесь в себе, в своих чувствах и мыслях, успокойтесь, найдите точку опоры и постройте новые планы и цели.

Поняли для себя, что действительно принятое решение окончательное и обжалованию не подлежит, займитесь своими делами. Общаться с ним или нет, какая разница. Вам важно заниматься собой, своими планами, заботиться о своем здоровье, душе, настроении, мечтах, желаниях и надеждах. А всё остальное оставьте в прошлом. Прошлое – это прошлое. Какой смысл тащить его за собой в будущее, если оно его усложняет, а не улучшает, да и портит настоящее.