Как мама герцогини Меган становится «супербабушкой»814927 продуктов, которые вредно есть каждый день138474Семейная вражда: почему Диана и Сара Фергюсон не ладили с младшим сыном Королевы5088Разведенный мужчина: 4 вопроса, которые нужно задать ему перед началом романа84453

Прежде всего, зоны шеи и декольте – это соответственно области от подбородка до ключиц и от ключиц до верхней границы молочных желез (той, что остается открытой после того, как вы надеваете бюстгальтер). Кожа здесь тонкая и нежная, практически лишенная подкожно-жировой клетчатки (особенно на груди), как правило, склонная к сухости и дряблости. Отсутствие ухода, недостаток увлажнения, злоупотребление загаром, привычка спать на боку – целый ряд факторов приводит к тому, что уже к 30 годам естественные «кольца Венеры» на шее могут превратиться в неэстетичное «гофре», а грубые вертикальные морщины на декольте стать продолжением нежной соблазнительной ложбинки на груди. Что нужно делать, чтобы этого не произошло, и что делать, когда неприятности уже видны на горизонте? Разбираемся вместе с Ириной Николаевной Ивановой, врачом высшей категории, косметологом-дерматологом клиники «Доктор Пластик».

Для девушек 20+

Кожа шеи и декольте требует точно такого же полноценного ухода, как и кожа лица. Если начать заботиться о ее здоровье и состоянии заблаговременно, можно избежать больших проблем в будущем. Так, одной из главных причин появления ранних морщин становится обезвоживание кожи. Часто оно бывает вызвано активным пребыванием на солнце. Помните, что ультрафиолетовые лучи многократно ускоряют старение кожи и защищайте ее кремами с SPF-фильтрами (обязательно делать это нужно весной и летом)! Для профилактики обезвоживания в молодом возрасте идеальна процедура плазмолифтинга. Что она из себя представляет? Берется кровь из вены, помещается в специальную центрифугу. Получившаяся собственная плазма вводится в кожу лица, шеи и зоны декольте. Доказано, что плазмолифтинг стимулирует выработку коллагена, и в результате происходит не только увлажнение кожи, но и поддерживается ее плотность и эластичность. А самое главное, что все это достигается благодаря собственным ресурсам организма. Плазмолифтинг проводится курсом в 4-5 процедур 1-2 раза в год, в зависимости от первоначального состояния кожи и ее потребностей.

КрасотаНужен ли отдельный крем для шеи — и что вообще ей нужно

Текст: Мур Соболева, авторка телеграм-канала Fierce & Cute

«Наши лица способны на ложь, но шея всегда рассказывает правду», — писала в своей книге «I Feel Bad About My Neck: And Other Thoughts On Being A Woman» сценаристка и режиссёр Нора Эфрон. В то время как большинство из нас привыкло ухаживать за лицом вдумчиво и последовательно, шея остаётся «серой зоной». Разбираемся, нужно ли делать для неё что-то особенное.

Как устроена шея

Говоря о шее, косметологи обычно имеют в виду часть тела до середины груди — именно её называют пресловутой «зоной декольте». Там обычно мало подкожно-жировой клетчатки (а значит, обвисание тканей может быстрее стать заметным), туда попадают солнечные лучи и агрессивные средства для умывания. При этом мы часто забываем увлажнять эти участки кожи и защищать их от солнца — так что пигментные пятна или мелкие морщины могут появиться там раньше, чем на лице.

Шеей управляет платизма — тонкая мышечная пластина, которая сверху крепится к нижней челюсти и может доходить до середины щёк, а внизу заканчивается в районе ключиц. У худых людей напряжение этой мышцы может быть очень заметным при мимике или разговоре, а если она в гипертонусе, то на шее видны вертикальные тяжи. Платизма может даже оттягивать кожу лица книзу.

Ещё на шее могут быть поперечные складки — так называемые кольца Венеры. Такая анатомическая особенность может присутствовать с детства, а может появиться с возрастом, если голова часто наклонена вперёд — например, из-за сна на слишком высокой подушке или постоянного зависания в смартфоне. Последнее вообще не самая полезная привычка — из-за этой позы могут болеть мышцы шеи и плеч, может возникнуть головная боль напряжения. Для состояния шеи, возникающего из-за сидения в телефоне, даже придумали отдельный термин, text neck.

Что важно в уходе за шеей

С точки зрения здоровья важнее всего не создавать избыточную нагрузку на позвонки и мышцы, беречь кожу от солнечных лучей и обращаться к врачу, если вы заметили что-то подозрительное: в шее, кроме прочего, расположены трахея, пищевод, щитовидная железа, крупные сосуды и лимфоузлы. Чтобы разгрузить мышцы и предотвратить появление горизонтальных морщин, можно делать упражнения, главное из которых — жить с гордо поднятой головой. В буквальном смысле: держите телефон или планшет на уровне глаз, чтобы шея не перенапрягалась.

Ухаживать за кожей на шее нужно так же, как и на лице: очищать, увлажнять, а главное — защищать от солнца. Даже если фотостарение вас не тревожит, риск меланомы и других видов рака кожи лучше сводить к минимуму.

Какую косметику выбирать

Хорошая новость — для всего этого вполне годятся те сыворотки и кремы, которые вы наносите на лицо. Британская дерматолог Анжали Мато утверждает, что «несмотря на обилие кремов для шеи на рынке, нет никакого специального ингредиента, способного сотворить с этой зоной чудеса. Лучший вариант — инвестируйте в хорошие качественные средства для лица и используйте их для шеи тоже». Она объясняет, что активные ингредиенты, которые нужны лицу, пригодятся и шее: АНА-кислоты для отшелушивания, гиалуроновая кислота для увлажнения, пептиды и факторы роста для стимуляции выработки коллагена, ретиноиды для профилактики морщин, а также антиоксиданты — витамины С и Е, феруловая кислота, ресвератрол.

Есть и другое мнение. Так, американский дерматолог Гари Голдфейден считает, что шее, как и области вокруг глаз, необходимы отдельные средства; он аргументирует это сильными различиями кожи в разных местах (правда, не уточняет, в чём именно заключаются такие уж радикальные отличия). Его коллега Сара Уотерман отмечает, что, как и с тонкой кожей вокруг глаз, нужно лишь проявлять осторожность в плане активных ингредиентов. Если вы хотите начать использовать на коже шеи кислоты или ретиноиды, то начинать лучше с низких концентраций и наносить их не каждый день. Особый уход может потребоваться тем, кто использует на шее плотную декоративную косметику — например, закрывает татуировку или пигментное пятно; в таком случае пригодится и средство для удаления стойкого макияжа, и интенсивное увлажнение или питание.

Что можно сделать у косметолога

Самым дешёвым и доступным решением в случае кожи на шее будет, как и всегда, просто принять возрастные изменения. Но если вас расстраивают морщины или пигментация, можно попробовать аппаратную или инъекционную косметологию. При дряблой, тонкой коже используют инъекции увлажняющих препаратов и стимуляторов выработки коллагена, а гипертонус платизмы снимают инъекциями ботулотоксина. Неагрессивные лазерные процедуры выравнивают тон и рельеф кожи и тоже стимулируют коллагеногенез. Чтобы убрать провисание кожи шеи и подбородка, используют ультразвуковой лифтинг (его ещё иногда называют аппаратным SMAS-лифтингом). Если избыток кожи выражен (например, после похудения на несколько десятков килограммов), работают только серьёзные вмешательства вроде абляционного лазера и хирургической подтяжки.

ФОТОГРАФИИ: milk makeup

В возрасте 35+

К 30 годам признаки старения становятся более заметными: появляется некоторая дряблость кожи, физиологические складки углубляются, оформляются «морщины сна». Сухость кожи становится постоянной проблемой, и увлажняющие кремы уже не решают ее. Появляется необходимость в более серьезной терапии – глубоком увлажнении и стимуляции выработки коллагена. Для этого идеально подходит процедура биоревитализации – инъекций гиалуроновой кислоты (одна молекула гиалуроновой кислоты способна удерживать от 100 до 800 молекул воды!) часто с добавлением определенных витаминов, микроэлементов, аминокислот и факторов роста. Сегодня многие производители качественных инъекционных препаратов выпускают биоревитализанты (ту самую гиалуроновую кислоту или коктейли на ее основе) объемом 1,5-3 мл – этого количества хватает на то, чтобы «увлажнить» не только лицо, но и зоны шеи и декольте. Конечно, длительный оптимальный эффект достигается благодаря курсу процедур. Например, для биоревитализации это 3-5 процедур 1-2 раза в год. Уменьшить глубину морщин и «уплотнить» кожу поможет биоармирование – инъекции филлеров на основе гиалуроновой кислоты или гидроксиапатита кальция. Работая в глубоких слоях, они заполняют морщины изнутри, воссоздавая естественный кожный каркас, и стимулируют коллагеногенез, что дает долгосрочный и красивый эстетический результат.

Как ухаживать за шеей на протяжении дня:

Утром

Начнём с утренних водных процедур. Во время принятия душа ополаскивайте шею прохладной водой, направляя поток воды в разные стороны. Подчёркиваем, именно прохладной, а не тёплой, чтобы улучшить кровообращение в этой зоне. После того, как высушите, протрите её тоником или огуречным соком.

Вечером

Снимая дневной макияж, удалите с неё скопившуюся за день пыль с помощью ватного диска. Для этих целей идеально подходит молочко для снятия макияжа. Это моё любимое средство, оно не щиплет глаза и хорошо увлажняет кожу. Далее используйте маску для шеи или скраб, а после этого протрите шею тоником для восстановления нормального рН кожи, нарушенного при умывании. Во время процедур нельзя обращаться с кожей абы как, все прикосновения нужно направлять от центра к боковой поверхности.

Что касается кремов, то не все они предназначены одновременно и для лица, и для шеи. Лучше выбирать с коллагеном — именно это вещество «подтягивает» дряблые складочки и улучшает тонус. Наносите его снизу вверх, а не наоборот (так кожа будет вытягиваться и потеряет эластичность). По зоне декольте распределяйте средство «веером» от центра вниз и в обе стороны.

Ночью

Обратите внимание, насколько правильно вы спите. Весь уход за шеей пойдёт насмарку, если вы так и будете продолжать спать на большой подушке. Из-за неё только появляются морщины, поэтому лучше выбирать специальные ортопедические или подушки из натуральных материалов (например, из гречневой шелухи). Это полезно для шеи, лица и здоровья в целом.

Обертывания

Вот уж, что точно поможет, так это процедуры обертывания шеи. Они надолго сохранят кожу нежной, сделают её шелковистой и без единой морщинки.

Рецептов по уходу за шеей существует множество, но мы расскажем вам об одном, проверенном методе — огуречное обертывание. Вам потребуются перезревшие огурцы. Разрежьте, выньте из них семена и вырежьте полужидкую массу. Нанесите её на шею, укройте марлей (сложенной в 4 слоя). Подождите 20 минут, смойте прохладной водой, нанесите питательный крем. Огуречный сок разглаживает морщинки, отбеливает кожу, делает её нежной и бархатистой.

Уход за кожей шеи и декольте посл. ПРичины преждевременного старения кожи шеи и декольте

Чтобы всегда иметь здоровую, молодую и красивую кожу, за ней надо постоянно ухаживать. Ведь именно кожа подвержена быстрому старению и увяданию, потому как постоянно испытывает стресс от влияния различных факторов окружающей среды.

К таким факторам можно отнести:

• мороз, ветер, ультрафиолет;
• косметику с химией;
• пыль, грязь;
• нервные стрессы;
• потребление табака и спиртного;
• прием определенных медикаментов;
• хронические заболевания внутренних органов и систем;
• несбалансированное питание;
• аллергические реакции.

Особенно заметно увядание кожи на шейной зоне и зоне декольте.

Почему же именно они стареют быстрее? Ответ прост. Кожный покров шеи и декольтированной зоны более тонкий и нежный в сравнении с другими частями тела. Здесь плохо развита подкожно-жировая клетчатка, соответственно, дерма получает недостаточное питание. Процесс обновления клеток становится медленным, и дерма начинает увядать быстрее.

Другая причина увядания заключается в недостаточном развитии шейных мышц, т.е. они не так эластичны. Казалось бы, человек постоянно двигает головой в стороны, мышцы должны работать. Но такие движения, увы, считаются малоэффективными. И чтобы они были всегда в тонусе, необходимо дополнительно делать специальные упражнения на эту зону.

Неправильная осанка тоже способствует быстрому старению кожного покрова в этой области. Вечно опущенная голова в положении стоя или сидя приводит к появлению складок в этой области.

Кожный покров становится дряблым, появляется второй подбородок, который довольно-таки сложно убрать. Как же тогда ухаживать за шеей после 50? Какие методы будут эффективными?

Гимнастика для шеи

Сидя на рабочем месте можно проделать несложные упражнения. Каждое из них повторяйте по 3 раза. Число повторений со временем должно быть увеличено до 10–12 раз.

1. При повороте головы вправо и влево, смотрите назад за плечо.
2. Наклоняя голову вправо и влево, препятствуйте движениям головы руками. Руки прикладывать к вискам.
3. Сидя за столом, поставьте локти на стол. Подпирая подбородок кулаками, наклоните голову вперёд. Преодолевайте сопротивление рук. Мышцы шеи будут при этом напрягаться.
4. Скрепите руки на затылке и, оказывая ими сопротивление, наклоняйте голову назад.
5. Губы вытянуть трубочкой и непрерывно произносить звуки О-У-И-А-Ы (с усилием). Одновременно с этим напрягать мышцы шеи.
6. Откиньте голову назад, приоткрыв рот. Постарайтесь с силой сомкнуть челюсти так, чтобы нижней губой прикрыть верхнюю.
7. Упражнение на работе: возьмите в зубы карандаш, вытяните подбородок вперёд и вырисовывайте в воздухе цифры 2, 3, 9, 10.
8. Маска «презрения»: опустите уголки рта, напрячь при этом мышцы шеи.
9. Расправьте грудь, положите руки на плечи. Нажимая руками, постарайтесь с силой вытянуть шею. Вытягивая, делаем вдох, считаем до 10, затем расслабляемся и делаем выдох. Так кожа сохранится упругой и на ней не будет складок и морщин.
10. Расправьте плечи, голову опустите на грудь. Наклоняйте её к левому плечу (насколько получится), откиньте назад, затем к правому и вновь — на грудь.

Видео: гимнастические упражнения для шеи

[media=

]

Каким шагом в уходе должно быть нанесения крема?

Как правильно наносить крем для лица в последовательности ежедневных базовых уходовых процедур? Ведь помимо регулярности в уходе важна очерёдность — этапы должны следовать один за другим.

Пошагово ухаживать за лицом необходимо следующим образом:

1. Очищение. Считается обязательным условием, наносить средства на загрязнённую в течение дня кожу недопустимо.
2. Тонизирование. Удаляет остатки очищающих средств, а также подготавливает её к нанесению средства.
3. Выбор состава по типу. Наносить увлажняющий крем для лица нужно в тот момент, когда все предварительные процедуры выполнены. Иными словами, накладывать крем нужно в качестве завершения ухода за дермой.

К ежедневному нанесению следует подходить с максимальным тщанием. Неправильное, непродуманное распределение состава не только не принесёт желаемого положительного эффекта, более того — способно привести к растягиванию и образованию морщин. Самым лучшим способом нанесения считается распределение ухаживающего средтва по направлению массажных линий. Запомнить порядок движений совсем несложно, а дерма в результате такого подхода будет всегда выглядеть свежей и отдохнувшей.

Эффективность нанесения по массажным линиям

Нанесение крема на лицо по массажным линиям позволяет менее всего растягивать эпидермис, что предотвращает образование морщин. Также массажные линии дублируют движение лимфотока, поэтому правильное нанесение крема на лицо позволяет осуществить лёгкий лимфодренажный массаж.

Техника нанесения крема по массажным линиям позволяет достигнуть следующих результатов:

• Тонизирование мышц лба, предотвращение образования морщин.
• Уменьшение проявления носогубных складок.
• Свежий, ясный взгляд, отсутствие визуального эффекта усталых глаз.
• Зона вокруг глаз не провисает, а значит, дольше не образуются «гусиные лапки».
• Снятие усталости шеи, декольте, груди.

Важно! Положительный эффект от применения косметического средства станет ощутим в случае, если с точностью выполнять все правила нанесения.

Смотрите, как наносится крем по массажным линиям: