Звездная мама, любящая жена рэпера Джигана и просто красавица Оксана Самойлова побила все рекорды похудения после родов — всего за четыре месяца после рождения дочки она не только вернула свой прежний вид, но и достигла лучших результатов — подтянутые ягодицы и пресс молодой мамы теперь являются причиной зависти всех девушек страны.

На днях Оксана выложила на своей странице в Инстаграме коллаж из двух фото, которые показывают результат последних месяцев девушки:

«Почти 4 месяца прошло после рождения Леи! Из них 3 я хреначу в зале до тошноты! В результате я похудела до своего привычного веса, а это минус почти 30 кг. Наприседала хорошую попу, почти убрала жир на животе и накачала проглядываемый пресс. И это очень-очень хорошо!»

Как же Оксане удалось добиться таких результатов?

Заручившись поддержкой профессиональных спортсменов и тренеров, 26-летняя мать двоих детей начала развивать свой фитнес-проект. Модель занялась разработкой персональной программы тренировок и правильного питания. Свою методику Оксана назвала FitForYou. В одном из интервью девушка призналась:

«В первый месяц я не тренировалась из-за того, что рожала путем кесарева сечения. Тренировки начались со второго месяца: начинала еще не по нашей программе, так как она была в разработке. Я просто ходила в зал, делала кардиотренировки и небольшие силовые упражнения. Потом появилась наша программа, правда, не в том формате, в котором сейчас: ребята расписали для меня какие-то базовые положения, и по сей день я их придерживаюсь».

Питание

Наверняка, глядя на фото Оксаны, все подумают, что девушка изнуряет себя жесткими диетами и практически ничего не ест, но это не так.

«В последние две недели я сбилась со своего режима питания, потому что нет времени питаться, как положено. Единственное, что я всегда соблюдаю — не ем сладкое, мучное, не употребляю никаких простых углеводов. Только сложные — кашки с утра, например. Сейчас я питаюсь два раза в день — завтракаю и ужинаю, а должна пять. Я достигла определенного результата и поэтому не особо парюсь по этому поводу, мой вес стабилизировался. Когда только встаешь на этот путь, очень важно соблюдать пятиразовое питание».

Кесарево сечение: какие знаменитые мамочки воспользовались им?

Возможно, вы не знали, но многие звёздные мамочки, в число которых входят довольно именитые особы, предпочли лёгкий путь рождения собственного малыша – кесарево сечение. Естественные роды уже давно кажутся знаменитым красавицам болезненными и опасными, а вот кесарево сечение наоборот – быстрый и простой способ увидеть своего младенца.

Стоит заметить, что большинство звёздных мамочек выбрали методом появления своего новорождённого кесарево сечение, даже не имея никаких медицинских показаний к этой процедуре. Для тех, кто не в курсе кесарево сечение (лат. caesarea «королевский» и sectio «разрез») – это проведение родов с помощью полостной операции, при которой новорождённый извлекается через разрез брюшной стенки матки.

Давайте посмотрим на знаменитых женщин и их детей, которые появились на свет именно с помощью такого вида родов.

Первая беременность королевы поп-музыки Мадонны проходила не так, как предполагалось, поэтому врачи настояли на том, чтобы Мадонна

согласилась на кесарево сечение, дабы избежать плачевных последствий. Слава Богу, всё обошлось, и на свет появилась первая дочь Мадонны – Лурдес Чикконе Леон – живая и здоровая, что самое главное для каждой матери.

Кристина Агилера

, привыкшая планировать все свои дела, не преминула распланировать и собственную беременность, в частности способ появления на свет своего сына. Первенец и пока, что единственный ребёнок Кристины – сын Макс родился 14 января 2008 года, как того хотела сама певица.

Воспользовалась кесаревым сечением и красавица Анджелина Джоли

. Благодаря этой процедуре на свет появились близнецы – Нокс Леон и Вивьен Маршелин. Поговаривают, что беременность хоть и проходила благополучно, но вот родить близнецом естественным путём актриса не смогла.

Известнейшая модель, а по совместительству актриса Элизабет Хёрли

также испробовала на себе кесарево сечение. С помощью данной процедуры жизнью сейчас радуется её сын Дамиан.

Супруге популярного футболиста Дэвида Бэкхема – Виктории, также пришлось прибегнуть к кесареву сечению при рождении первенца Бруклина. Хрупкая и стройная Виктория Бэкхем

родила в 27 лет. Но не только первенец, но и два следующих сына увидели этот мир при помощи этой процедуры. Если учитывать то, что Виктория всегда отличалась нездоровой худобой Бруклин, Ромео и Круз не могли появиться естественным путём.

Пришлось воспользоваться кесаревым сечением и топ-модели Клаудии Шиффер. Как утверждает сама Клаудия Шиффер

, кесарево сечение она выбрала из-за сломанной ноги. В 32 года благодаря кесареву сечению на свет появился её сын Каспер.

Спорт

«Спорт не терпит ленивых» — утверждает в Instagram звезда, поэтому Оксана отправлялась качать пресс не только днем, но и ночью. Только усердными тренировками и правильным питанием можно добиться желаемого результата! На вопрос о том, какие упражнения Оксана делает, она ответила вот что:

«Абсолютно разные. Приседания делаю — это основа основ, если нет противопоказаний. От приседаний укрепляются попа и все группы мышц. Кардио делаю двадцать минут до начала тренировки и двадцать после».

Если вы думаете, что можно сбросить вес, не прибегая к физическим нагрузкам, спешим вас огорчить:

«Очень важный момент — это качество кожи, которая остается после родов — она растянутая и дряблая, даже если ты похудел и не занимаешься, то будешь как желе. Особенно живот. Поэтому тренировки очень и очень важны», — и результат упорных тренировок в сочетании с правильным питанием мы можем увидеть, глядя на эту хрупкую, но упорную девушку.

Джессика Симпсон

Американская певица испытывала такой сильный страх перед родами, что как только увидела заветные «две полоски», то сразу отказалась от идеи рожать ребенка самостоятельно.

@jessicasimpson / Instagram.com

А причиной ее фобии оказался весь тот ужас, который она увидела на родах своей сестры Эшли. Джессика не хотела проходить через такие испытания, поэтому согласилась на упрощенный вариант. Вдобавок, как призналась актриса, она не выносит боли. Поэтому альтернативы кесареву в ее случае не было.

Негативные последствия кесарева сечения

Однако в нарушении естественного хода родов не так все безоблачно, как может показаться на первый взгляд. Новоиспеченной маме после кесарева сечения требуется гораздо больше времени на восстановление. В ее организме происходит гормональный сбой. Ребенок, появившийся на свет после кесарева, зачастую растет вспыльчивым, капризным и обидчивым. Он боится перемен во всем и страдает от рассеянности своего внимания. Часто эти дети растут с синдромом гиперактивности.

Именно поэтому медики настоятельно советуют беременным женщинам применять процедуру кесарева сечения исключительно в случаях, когда это напрямую обусловлено медицинскими показателями. К примеру, когда естественные роды могут навредить здоровью будущей матери или же при угрозе жизни младенца. Приоритет естественных родов должна понимать каждая будущая мама. Ведь в момент прохождения ребенка по родовым путям его кишечник наполняют так необходимые ему лактобактерии, которые в дальнейшем будут защищать малыша от микробов. Зачастую у кесарят наблюдаются дыхательные или неврологические патологии, реже пищевые аллергии.

Оксана Самойлова пожаловалась, что слишком сильно похудела

Всё от мозгов. Если хотите — будьте. Никакой химии не надо. Исключите из рациона все вредное — сахар, соль, картошка, мед, выпечка, бананы, виноград, животные жиры, хлеб, копчености, фастфуд, пакетированные соки, газированные сладкие соки, квас, из алкоголя красное сухое вино можно, без фанатизма, плохие макароны с крахмалом без клетчатки.

Тори Спеллинг

Если кто-то считает, что кесарево – это простой способ родить ребенка, то с ними готова поспорить Тори Спеллинг. Четыре раза актриса рожала детей с помощью хирургического вмешательства, и знает о всех последствиях кесарева не понаслышке.

@torispelling / Instagram.com

Клаудиа Шиффер

Клаудия Шиффер

Две из трех беременности у известной супермодели закончились кесаревым сечением. В первый раз у Шиффер была сломана нога, поэтому выбор перед ней даже не стоял. Вторые роды у нее были естественным способом, а вот уже третьи опять кесарево — по совету медиков.

Популярные статьи сейчас

Украинская телеведущая раскрыла отношения с женатым мужчиной

«У нас так много общего»: Агата Муцениеце рассказала причину развода с Павлом Прилучным

66-летний Борис Моиссев с застывшим от паралича лицом поздравил женщин с 8 марта — хорошо, что это не все увидели (ВИДЕО)

Самое популярное вино Украины — Villa Krim, за год побывало в 42 странах!

Показать еще

Кейт Хадсон

Актриса несколько раз приезжала в клинику с ложными схватками. В итоге, Кейт надоело ездить впустую и когда схватки повторились, она попросила сделать кесарево.

@katehudson / Instagram.com

«Я испытывала такие боли, что была уверена, вот они, начались. Но тревога оказывалась ложной и тогда мое терпение лопнуло. Я сказала, режьте», — вспоминает Хадсон.

Ксения Собчак и еще 14 российских звезд, ставших мамами в 2020 году

Врачи советуют начинать эти мероприятия немного позже, чем с детками, появившимися на свет естественным путем.

Еще одной особенностью малышей, чьи мамы прошли через процедуру кесарева сечения, является их боязнь перемен. Родителям стоит специально делать в доме частые перестановки. Для таких деток полезен будет и переезд на новое место жительства. Режим дня, новые игры – все это должно положительно отразиться на развитии малыша. Мамам следует как можно больше хвалить своего ребенка за все покоренные им вершины, отмечать его собственный вклад в достижение какой-то цели. Это поможет привить ребенку уверенность в себе и своих действиях.

Каждой будущей маме следует запомнить, что роды не так страшны, как это рисуется в ее подсознании. Под присмотром врачей все наверняка пройдет успешно. Появление ребенка на свет естественным путем подразумевается самой природой, а значит, так и должно быть, если на это нет медицинских противопоказаний.

Посетители, находящиеся в группе Гости

, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Как похудела жена Джигана

Дочери Ксении Бородиной и Оксаны Самойловой заняли первые места на одном конкурсе по гимнастике Звездные мамы никогда не против поделиться с фолловерами успехами своих наследниц. Так, недавно стало известно, что старшие дочери инстадив Оксаны Самойловой и Ксении Бородиной вместе участвовали в соревновании по гимнастике. В минувшие выходные в одном из столичных гимнастических центров состоялся конкурс для юных спортсменок. Судя по снимкам, появившимся в Инстаграме, в этих соревнованиях участвовали представительницы двух знаменитых семей — 9-летняя дочь Ксении Бородиной Маруся и 7-летняя наследница Джигана и Оксаны Самойловой Ариела. Пользователи Сети решили, что девочки выступали в одном и том же месте, потому что интерьер на фотографиях полностью совпадал. Неужели звездные дочери состязались между собой?

Модельная карьера Оксаны Самойловой. С раннего возраста девочка отличалась от своих сверстниц интересной, а главное красивой внешностью. Мальчики .